Adhy Pradana. Diberdayakan oleh Blogger.

Universitas Gunadarma

Jam

Home » » Artikel 10

Artikel 10

Mempertebal Imune Tubuh Dari Penyakit Dengan 3 Jenis Jus


     Akhir tahun 2014 ini adalah bulan dimana sering terjadi hujan ,jadi tubuh kita dan gua juga akan rentan terkena serangan penyakit apalagi dengan kesibukan yang kita jalanin dan waktu istirahat yang kurang .Untuk menjaga tubuh kita agar fit dan engga gampang kena penyakit salah satunya nih adalah dengan meminum vitamin dan mineral yang cukup.

    Kalau nutrisi didalam tubuh sudah mencukupi pasti gak akan kena penyakit seperti batuk,sakit tenggorokan ,sama flu.ada tips juga nih buat bikin badan kita makin fit caranya dengan minum jus ,ada 3 jenis juga yang bakal menambah imunitas tubuh kita dari penyakit ,yaitu :

1. Jus Lemon
 Lemon adalah buah yang punya rasa asem banget ini ternyata memiliki khasiat loh,kandungan vitamin C sama antioksidannya dalam selalu meingkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit.
2.Jus Pisang
Siapa yang gasuka pisang,kecuali yang phobia mungkin.pisang adalah jenis buah yang mengandung banyak vitamin C nya sama vitamin B6 yang berperan penting buat menjaga tubuh kita dari penyakit  dan memperkat sistem imun dalam tubuh kita.
3.Jus Brokoli
Biasanya kan kita lebih seing makan brokoli yang di tumis atau yang udah jadi masakan ,naah kali ini brokoli bisa juga di jus nih,brokoli baik untuk meningkatkan kemampuan sel darah putih untuk memerangi infeksi dan virus penyakit.Brokoli banyak manfaatnya dalam hal kalsium,folat,sulfur,protein,potasium,vit B1 sama vitamin C  ,yang mungkin gasuka sama brokoli bisa juga jus nya dicampur sama apel atau nanas biar makin enak .

0 komentar:

Posting Komentar