Contoh Gambar Dengan Kalimat Diksi yang Tidak Baik dan Benar di Koran
Kalimat Diksi dan Kalimat Efektif
Kalimat Diksi dan Kalimat Efektif
Kalimat Diksi
Diksi atau pilihan kata merupakan istilah yang umum digunakan dalam bahasa dan sastra .Diksi merupakan salah satu unsur intrinsik dalam penulisan puisi .Pengertian diksi menurut para ahli juga semakin berkembang dan tak hanya mencakup dunia sastra saja.Bahkan dalam kehidupan sehari-hari pemakaian diksi juga perlu diperhatikan .
Menurut pakar sastra terkenal dunia, Korys Geraf . Menurutnya ,diksi dan gaya bahasa dituliskan dalam beberapa poin penting ,yaitu (1) diksi mencakup pengertian kata-kata mana yang harus dipakai untuk mencapai suatu gagasan ,cara membentuk suatu kelompok kata yang tepat ,dan gaya bahasa yang dipakai dalam situasi tertentu ,(2) diksi adalah kemampuan dalam membedakan nuansa gagasaan yang ingin disampaikan dan menemukan bentuk kata yang sesuai dengan situasi sehingga memiliki nilai rasa yang tinggi,(3) diksi yang tepat dan sesuai mungkin hanya bisa digunakan oleh orang yang memiliki perbendaharaan kata yang luas .
Berikut ini adalah fungsi-fungsi dari diksi ,sebagai berikut .
- Diksi membuat pembaca atau pendengar bisa memahami dan mengurangi kesalahpahaman pada gagasan yang telah disampaikan oleh pembicara atau penulis.
- Agar bisa menjalin komunikasi yang efektif
- Membantu seseorang untuk mengungkapkan gagasan secara verbal
- Dalam membentuk pengekspresian gagasan dengan tepat dan sesuai dengan konteks yang diinginkan
- Nenekku mampus tadi pagi (tidak tepat)
Nenekku meninggal dunia tadi pagi (tepat)
Pengertian kalimat efektif: adalah kalimat yang mengungkapkan pikiran atau gagasan yang disampaikan sehingga dapat dipahami dan dimengerti oleh orang lain.
Ciri-ciri kalimat efektif:
- Kesepadanan
Amara pergi ke sekolah, kemudian Amara pergi ke rumah temannya untuk belajar. (tidak efektif)
Amara pergi ke sekolah, kemudian kerumah temannya untuk belajar. (efektif)
2. Kecermatan dalam Pemilihan dan Penggunaan Kata
Dalam membuat kalimat efektif jangan sampai menjadi kalimat yang ambigu (menimbulkan tafsiran ganda)
Contoh:
Mahasiswi perguruan tinggi yang terkenal itu mendapatkan hadiah (tidak efektif)
Mahasiswi yang kuliah di perguruan tinggi yang terkenal itu mendapatkan hadiah. (efektif)
3.Kehematan
Kehematan dalam kalimat efektif maksudnya adalah hemat dalam mempergunakan kata, frasa atau bentuk lain yang di anggap tidak perlu, tetapi tidak menyalahi kaidah tata bahasa.
Contoh:
Karena ia tidak diajak, dia tidak ikut belajar bersama belajar di rumahku. (tidak efektif)
Karena tidak diajak, dia tidak ikut belajar bersama di rumahku. (efektif)
4. Kelogisan
Bahwa ide kalimat itu dapat dengan mudah dipahami dan penulisannya sesuai dengan ejaan yang berlaku.
Contoh:
Untuk mempersingkat waktu, kami teruskan acara ini. (tidak efektif)
Untuk menghemat waktu, kami teruskan acara ini. (efektif)
5.Kesatuan atau Kepaduan
Maksudnya adalah kepaduan pernyataan dalam kalimat itu, sehingga informasi yang disampaikannya tidak terpecah-pecah.
Contoh:
Kita harus dapat mengembalikan kepada kepribadian kita orang-orang kota yang telah terlanjur meninggalkan rasa kemanusiaan itu. (tidak efektif)
Kita harus mengembalikan kepribadian orang-orang kota yang sudah meninggalkan rasa kemanusiaan. (efektif)
6. Keparalelan atau Kesejajaran
Adalah kesamaan bentuk kata atau imbuhan yang digunakan dalam kalimat itu.
Contoh:
Kakak menolong anak itu dengan dipapahnya ke pinggir jalan. (tidak efektif)
Kakak menolong anak itu dengan memapahnya ke pinggir jalan. (efektif)
Harga sembako dibekukan atau kenaikan secara luwes. (tidak efektif)
Harga sembako dibekukan atau dinaikkan secara luwes. (efektif)
Sumber 1
Sumber 2
Sumber 3
Artikel 10
12 Tips Trik yang Bisa Bikin Kamu Jadi Master Windows 10
Windows 10
sudah resmi dirilis oleh Microsoft pada bulan Juli 2015 kemarin. Hanya saja,
banyak di antara kita para pengguna baru Windows 10 merasa kebingungan dengan
UI (User Interface) baru di Windows 10.
Namun, untuk beberapa pengguna tentu hal seperti
ini menjadi tantangan tersendiri untuk meng-eksplore lebih dalam tentang hal
baru di Windows 10. Di Windows 10 sendiri banyak fitur-fitur baru seperti Multi-desktop,
Cortana dan kembalinya Start Menu yang hilang di Windows 8.
1: Bermain dengan Start Menu Baru
2: Merubah Ukuran Start Menu Sesuka Hati
Kamu bisa resize ukuran Start Menu di Windows 10, dengan menggeser setiap pojok dari Start Menu. Kamu juga bisa mengembalikan Start Menu menjadi Full Screen ala Windows 8 loh.
3: Non-Aktifkan Live Tiles di Start Menu
Jika kamu pernah pakai Windows 8 atau Windows 8.1
tentunya kamu sudah familiar dan terbiasa dengan Live Tiles. Sama halnya di
Windows 10, kamu juga bisa menon-aktifkan fitur ini jika kamu tidak
menyukainya.
4: Menghapus Tiles / Thumbnail di Start Menu
Jika kamu merasa aplikasi bawaan Windows 10 tidak begitu berguna dan hanya memenuh-menuhi Start Menu, Kamu bisa kok menghapus aplikasi-aplikasi tersebut dan menggantinya dengan aplikasi kamu.
5: Move & Resize Tiles / Thumbnail di Start Menu
6: Tombol Shut down & Restart ada di Start Menu
Jika kamu kesulitan menemukan tombol Shut down dan Restart di Windows 8. Sebaliknya, di Windows 10 kamu akan dengan mudah menemukan tombol tersebut, cukup buka Start Menu, maka akan ada tombol Power di sana.
7: Pin Aplikasi ke dalam Start Menu
Sebagai pengguna komputer, kita memiliki banyak sekali aplikasi yang ter-install. Sayangnya, tidak setiap saat kita menggunakan semua aplikasi tersebut, paling hanya beberapa aplikasi yang sering kita gunakan, seperti Google Chrome atau Mozilla Firefox, atau bahkan Skype dan Yahoo Messenger!
8: Quick Actions Toggles
Hampir mirip seperti Android, Windows 10 juga menyediakan toogle versi mereka sendiri. Jika kamu menggunakan Notebook yang memiliki WiFi atau Bluetooth, tentu jumlah toggle sendiri akan bertambah banyak.
9: Udah Ga Jaman Pakai Password, Pakai PIN dong!
Di Windows 10 sendiri akan lebih optimal jika kamu menghubungkannya dengan akun Microsoft. Hanya saja, sangat tidak praktis jika setiap login ke Windows harus memasukan password terus. Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan PIN, hebat lagi PIN ini tidak butuh menekan tombol "Enter".
10: Multiple Desktop
Fitur yang bisa dibilang sebagai fitur paling
menarik di Windows 10, yakni Multi-desktop. Dengan fitur ini, kamu bukan hanya
bisa berbagi dan membedakan aplikasi pada setiap desktop, melainkan hampir
mirip seperti memiliki banyak user yang berbeda namun tetap terhubung dengan cepat.
11: Pindah Antara Desktop
Kamu bisa berpindah antara Desktop 1 ke Desktop 2
dengan cara yang mudah, cukup dengan menekan tombol Task View, di bagian bawah
ada beberapa Desktop yang muncul, kamu juga bisa menambahkan Desktop dengan
menekan tombol "New" yang ada di sebelah kanan.
12: Full Screen Start Menu
Meskipun Windows 10 hadir dengan Start Menu yang sudah diperbaharui, namun mereka tetap tidak menghilangkan Start Menu dengan gaya full screen. Buktinya, kamu tetap bisa mengaktifkan Start Menu secara full screen. Buka Personalization > Start > (Centang) Use Start full screen.
Artikel 9
Di Jepang, Tamiya Sudah Bisa Dikendarai Oleh Manusia
Tau Tamiya 4WD
kan?pasti tau dong, Tamiya 4WD adalah
mainan jenis mobil-mobilan yang berbentuk seperti mobil balapan serta
bergerak menggunakan baterai. Mainan ini sangat terkenal pada era 80 hingga
90-an, sampai memiliki acara Anime yang ditayangkan di stasiun TV.
Pada awalnya Tamiya
adalah sebuah merk perusahaan mainan asal Jepang yang didirikan oleh pria bernama Yoshio
Tamiya. Karena terus berkembang, Tamiya pun akhirnya dikenal sebagai “First
in Quality Around the World”. Terkenalnya nama Tamiya di Indonesia bukan
hanya dari Anime dan komik saja tetapi juga pada perlombaan atau tournament
yang selalu digelar setiap tahunnya khususnya di negara asalnya Jepang.
Terwujud Mobil Aslinya
Di tahun 2015, Jepang Tournament Tamiya
kembali digelar untuk menentukan siapa yang terbaik. Kali ini tournament
memiliki suasana yang berbeda pada tahun sebelumnya sebab kemunculan mobil Tamiya ukuran skala 1:1 ukuran asli mobil pada umumnya
dengan merk Aero Avante 4WD. Berdasarkan informasi, ukuran life size
Tamiya ini memiliki panjang 4,65 meter, lebar 2,8 meter, dan tinggi 1,44 meter
(15'3 × 9'2 × 4'9 kaki). Kamu pasti berpikir kalau Tamiya ukuran skala 1:1
pasti hanyalah model yang terbuat dari bahan plastik sebagai pajangan saja.
Jangan berpikir ke situ dulu karena Tamiya ini bukanlah model tetapi adalah
kendaraan asli yang siap dikendarai untuk balapan seperti mobil formula.
Dari mainan Tamiya Model plastik:
Berubah menjadi ini:
Artikel 8
Cerpen Karangan: Firdaus Fitri
Lolos moderasi pada: 19 August 2015
Hujan kembali mengguyur kota Jakarta. Membuat genangan-genangan air yang tak beraturan. Seorang gadis SMA terus menghentakkan kakinya kesal. Meruntuki hujan yang tak kunjung reda. Bajunya sudah basah akibat angin yang menerpa tubuhnya membawa bulir air hujan. Sambil menggosok-gosokan tangan ke tubuhnya menahan rasa dingin yang menyerangnya itu.
Jam pulang anak sekolah sudah dari 2 jam yang lalu. Entah sampai kapan ia harus terus menunggu hujan reda di halte tempat ia berpijak.
“Sial! Gara-gara Oik jadi kejebak hujan gini kan!” gerutunya kesal.
Ah iya. Dia terlambat pulang akibat ulah Oik. Karena di jam pelajaran sejarah tadi, Oik ketinggalan mencatat, jadilah dia menunggui Oik mencatat. Pasalnya, Oik itu adalah sahabatnya. Makanya dia rela nungguin Oik, supaya bisa pulang bareng juga. Namun apa daya, tiba-tiba Oik dijemput oleh kekasihnya. Dan akhirnya ia harus pulang sendiri seperti saat ini.
“Oik nyebelin! Hujan nyebelin! Semuanya nyebelin!” teriak gadis itu tak jelas. Ia tak peduli orang akan menganggapnya gila. Persetan orang gila.
“Berisik!” ujar seseorang tiba-tiba.
Ia pun kaget, dengan cepat ia menoleh kesumber suara. Dan, GOSH! Dia tampan sekali! Di sebelahnya ada seorang pemuda yang mencibirnya tadi. Pemuda berwajah seperti orang Korea, dengan mata hazel yang mampu menghipnotis kaum hawa, beperawakan tinggi atletis, dan berkulit putih. Ah sempurna. Tapi tunggu pemuda itu sama dengannya, masih mengenakan seragam sekolah.
“Kamu siapa?” tanya si gadis dengan wajah takut. Ya meskipun dia tampan -menurutnya- tapi siapa tahu dia berniat berbuat jahat. Eh tapi mana mungkin, pemuda itu kan pelajar, sama seperti dirinya.
“Gak usah takut. Aku gak gigit orang kok,” bukannya menjawab, pemuda itu malah menggodanya.
“Ish! Siapa yang takut sama kamu?”
“Kamulah, siapa lagi yang ada di sini selain aku sama kamu? Hahahaha,” ledek si pemuda.
“Mmm, hujannya udah sedikit reda nih, aku anter pulang yuk!”
Oh My Allah, mimpi apa aku semalem. Dianterin pulang cowok ganteng gini pula! Wah, Wah, Wah, Dewa Fortuna lagi berpihak di gue nih. Hahaha,” batin gadis itu bahagia. Dengan semangat, ia menganggukkan kepala.
“Sip, bentar ya!”
Pemuda itu berlari menyebrang jalan. Ia meminta kardus ke penjual pinggir jalan raya itu. Kemudian ia kembali ke halte tadi. “Ayo! Keburu deres lagi entar!” kata si pemuda.
Gadis itu mendekat ke arahnya. Mereka berjalan berdua dengan berlindung di bawah kardus tadi. Keheningan sama sekali tak terjadi di antara mereka. Mereka justru saling bertanya satu sama lain mengenai diri masing-masing.
“Ng, Rumahmu di mana?” tanya si gadis.
“Samping rumahmu,”
“What?! Apa maksudnya? Ah sebentar. Di samping rumahku memang ada penghuni baru -kata mama- tapi gue sama sekali gak nyangka, bahwa dia adalah si penghuni itu?” Bathin si gadis terkejut.
“Jadi, kamu penghuni rumah sampingku itu?” dengan wajah shock pastinya.
“Bingo! Makanya jangan di dalam rumah terus, jadi gak tahu kan punya tetangga tampan kaya aku.”
“Ng, hehehe,” gadis itu menggaruk kepalanya yang sebenarnya tak gatal. Ah, Dia salting.
Tak lama kemudian, mereka telah sampai di rumah si gadis itu.
“Makasih Ng-” gadis itu bingung melanjutkan ucapannya, lantaran ia tidak tahu nama pemuda di hadapannya.
Melihat gadis itu kebingungan, pemuda itu dengan gesit memberi tahu namanya, “Cakka, aku Cakka.” katanya disertai senyuman mautnya.
Ah, ini seperti mimpi. Pertemuan di bawah naungan hujan itu membuatku berdebar tak karuan. Well, aku tak lagi membenci hujan. Karena sekarang, aku sangat mencintai hujan. Terima kasih, hujan.
The End
Cerpen Karangan: Firdaus Fitri
Sumber
Lolos moderasi pada: 19 August 2015
Cerita di Bawah Hujan
Hujan kembali mengguyur kota Jakarta. Membuat genangan-genangan air yang tak beraturan. Seorang gadis SMA terus menghentakkan kakinya kesal. Meruntuki hujan yang tak kunjung reda. Bajunya sudah basah akibat angin yang menerpa tubuhnya membawa bulir air hujan. Sambil menggosok-gosokan tangan ke tubuhnya menahan rasa dingin yang menyerangnya itu.
Jam pulang anak sekolah sudah dari 2 jam yang lalu. Entah sampai kapan ia harus terus menunggu hujan reda di halte tempat ia berpijak.
“Sial! Gara-gara Oik jadi kejebak hujan gini kan!” gerutunya kesal.
Ah iya. Dia terlambat pulang akibat ulah Oik. Karena di jam pelajaran sejarah tadi, Oik ketinggalan mencatat, jadilah dia menunggui Oik mencatat. Pasalnya, Oik itu adalah sahabatnya. Makanya dia rela nungguin Oik, supaya bisa pulang bareng juga. Namun apa daya, tiba-tiba Oik dijemput oleh kekasihnya. Dan akhirnya ia harus pulang sendiri seperti saat ini.
“Oik nyebelin! Hujan nyebelin! Semuanya nyebelin!” teriak gadis itu tak jelas. Ia tak peduli orang akan menganggapnya gila. Persetan orang gila.
“Berisik!” ujar seseorang tiba-tiba.
Ia pun kaget, dengan cepat ia menoleh kesumber suara. Dan, GOSH! Dia tampan sekali! Di sebelahnya ada seorang pemuda yang mencibirnya tadi. Pemuda berwajah seperti orang Korea, dengan mata hazel yang mampu menghipnotis kaum hawa, beperawakan tinggi atletis, dan berkulit putih. Ah sempurna. Tapi tunggu pemuda itu sama dengannya, masih mengenakan seragam sekolah.
“Kamu siapa?” tanya si gadis dengan wajah takut. Ya meskipun dia tampan -menurutnya- tapi siapa tahu dia berniat berbuat jahat. Eh tapi mana mungkin, pemuda itu kan pelajar, sama seperti dirinya.
“Gak usah takut. Aku gak gigit orang kok,” bukannya menjawab, pemuda itu malah menggodanya.
“Ish! Siapa yang takut sama kamu?”
“Kamulah, siapa lagi yang ada di sini selain aku sama kamu? Hahahaha,” ledek si pemuda.
“Mmm, hujannya udah sedikit reda nih, aku anter pulang yuk!”
Oh My Allah, mimpi apa aku semalem. Dianterin pulang cowok ganteng gini pula! Wah, Wah, Wah, Dewa Fortuna lagi berpihak di gue nih. Hahaha,” batin gadis itu bahagia. Dengan semangat, ia menganggukkan kepala.
“Sip, bentar ya!”
Pemuda itu berlari menyebrang jalan. Ia meminta kardus ke penjual pinggir jalan raya itu. Kemudian ia kembali ke halte tadi. “Ayo! Keburu deres lagi entar!” kata si pemuda.
Gadis itu mendekat ke arahnya. Mereka berjalan berdua dengan berlindung di bawah kardus tadi. Keheningan sama sekali tak terjadi di antara mereka. Mereka justru saling bertanya satu sama lain mengenai diri masing-masing.
“Ng, Rumahmu di mana?” tanya si gadis.
“Samping rumahmu,”
“What?! Apa maksudnya? Ah sebentar. Di samping rumahku memang ada penghuni baru -kata mama- tapi gue sama sekali gak nyangka, bahwa dia adalah si penghuni itu?” Bathin si gadis terkejut.
“Jadi, kamu penghuni rumah sampingku itu?” dengan wajah shock pastinya.
“Bingo! Makanya jangan di dalam rumah terus, jadi gak tahu kan punya tetangga tampan kaya aku.”
“Ng, hehehe,” gadis itu menggaruk kepalanya yang sebenarnya tak gatal. Ah, Dia salting.
Tak lama kemudian, mereka telah sampai di rumah si gadis itu.
“Makasih Ng-” gadis itu bingung melanjutkan ucapannya, lantaran ia tidak tahu nama pemuda di hadapannya.
Melihat gadis itu kebingungan, pemuda itu dengan gesit memberi tahu namanya, “Cakka, aku Cakka.” katanya disertai senyuman mautnya.
Ah, ini seperti mimpi. Pertemuan di bawah naungan hujan itu membuatku berdebar tak karuan. Well, aku tak lagi membenci hujan. Karena sekarang, aku sangat mencintai hujan. Terima kasih, hujan.
The End
Cerpen Karangan: Firdaus Fitri
Sumber
Artikel 7
7 Hal Sederhana yang Tanpa Disadari Membuat Hidupmu Lebih Bahagia
Pada umumnya orang akan mengaitkan kebahagiaan
dengan perkara materi.Seperti jabatan,
uang, rumah, mobil, gadget, kartu kredit, dianggap jadi penanda
kebahagian seseorang.
Padahal menjadi bahagia selayaknya tidak dimaknai
sesederhana dan ‘sedangkal’ itu. Penanda bahwa kamu termasuk orang-orang yang
berbahagia bisa jadi sama sekali nggak kamu sadari. Hal-hal sederhana yang ada
di sekitarmu dan mungkin sudah sering kamu lakukan.
Nah , ini ada 7 hal sederhana yang tanpa sadari
membuat hidupmu lebih bahagia :
Sadar atau nggak, banyak hal baru yang kamu
pelajari setiap harinya. Kamu mungkin tidak menyadarinya karena menilai hal-hal
itu sebagai rutinitas atau kewajiban yang memang seharusnya kamu kerjakan. Hal-hal
baru yang tanpa sadar kamu pelajari itu perlahan membuatmu jadi manusia yang
lebih kuat dan berbahagia.
Barangkali hal baru tersebut adalah sesuatu yang
sudah kamu pendam sekian lama. Sesuatu yang sebenarnya sangat ingin kamu
lakukan, tapi nggak pernah sukses dilakoni lantaran kesibukanmu. Mulai
dari pengen naik gunung, bisa berenang, belajar main gitar, atau sekedar
bisa merelakan seseorang yang sangat kamu cintai(ciee...).
2. Ketika Kamu Sempat Menghabiskan Waktu Dengan Alam
Nggak banyak orang yang menyadari betapa hal
sederhana ini bisa luar biasa mempengaruhi kebahagian manusia. Mencerapi
hujan, sunrise, sunset, atau senja membuat hidupmu
lebih berbahagia dan bersemangat.
Alam adalah simbol kehidupan. Membuatmu melupakan
tekanan dan kekhawatiran dalam hidup yang penuh ketidakpastian. Bersama alam,
kamu akan sejenak menikmati kehidupan itu sendiri dalam damai.
3. Kalau Kamu Bisa Mencintai Dan Bangga Pada Tubuhmu Sendiri
Apakah kamu pernah merasa nggak sempurna lantaran
tubuhmu jauh dari kriteria supermodel? Tentu sah-sah saja merasa tubuhmu nggak
sempurna. Tapi, perasaan ini seharusnya nggak membuat dirimu minder atau
mengutuk diri sendiri. Sebaliknya, kamu justru harus semakin mencintai tubuhmu.
Sudah selayaknya anugerah dari Tuhan bisa dirawat dengan sebaik mungkin.
Olahraga, makan buah dan sayur, atau sekedar
merawat diri ke salon atau skin care pun terbilang penting.
Ini adalah cara-cara untuk menghargai dan mencintai tubuhmu sendiri. Hal-hal
yang membuatmu merasa lebih segar, cantik, dan bersemangat. Kamu pun akan
dengan mudah merasa sangat bahagia karena bisa merawat tubuhmu.
4. Ketika Berhasil Mengalahkan Ketakutanmu
Mengalahkan ketakutan mungkin nggak terdengar
seperti hal yang menyenangkan. Tapi, ketika bisa menaklukkan rasa takut,
perlahan kamu akan menikmati ketakutanmu sendiri. Ada kalanya kamu merasa nggak
percaya bahwa dirimu sudah demikian hebat karena berhasil mengalahkan rasa
takutmu.
Apa kamu takut berselancar, bungee jumping, atau panjat
tebing? Cobalah hal-hal yang membuatmu takut dan rasakan sensasi menemukan
kebahagiaan baru dalam hidupmu. Menurut para peneliti, adrenalin akan
menghasilkan hormon yang bisa menimbulkan rasa bahagia yang luar biasa.
5.Ketika Kamu Sadar Jika, “Nggak Ada Salahnya Pergi Belanja”
Bukan berarti kamu harus belanja baju, sepatu,
atau tas mahal keluaran terbaru. Tapi, penelitian membuktikan bahwa berbelanja
dapat mengembalikan mood yang sedang down. Toh
kamu bisa pergi ke pasar barang bekas, pasar tradisonal, toko buku, atau mini
market yang paling dekat dengan rumahmu.
Belanja di sini bukan soal berapa banyak uang yang kamu habiskan. Ini
tentang kesenangan saat memilih barang, menawar, membayar dan membuat sesuatu
resmi jadi milikmu. Membawa barang belanjaan pulang ke rumah akan memberikan
sedikit kebahagiaan buatmu.
6. Mendengarkan Musik, Menyanyi, Atau Menari
Sedang menghadapi hari yang berat di kantor atau
berjibaku dengan soal-soal ujian di kampus? Setelahnya, kamu mungkin cuma butuh
duduk dan mendengarkan playlist andalanmu. Lagu-lagu yang bisa
membuatmu bernyanyi sambil sedikit menggerakan tubuhmu. Secara ajaib, lagu-lagu
itu bisa membuatmu merasa ‘hidup’ kembali.
Musik memang nggak bisa menyelesaikan masalah
yang sedang kamu hadapi. Tapi, setidaknya musik bisa membuatmu sejenak melupakan
masalah sekaligus membangkitkan semangatmu yang sedang layu. Bahkan, memulai
hari dengan mendengarkan musik akan membuat dirimu lebih siap menjalani hari.
Pilih satu lagu favoritmu untuk diputar setiap pagi sebelum beraktivitas.
Coba dan rasakan sendiri, betapa musik bisa membuat hidupmu bahagia.
7. Sering Tertawa Terbahak-Bahak
Kapan terakhir kali kamu tertawa sampai perutmu
sakit? Tertawa adalah penanda paling nyata bahwa hidupmu cukup bahagia atau
bahkan sangat bahagia. Namun, ketika setiap harinya waktumu habis di
depan layar komputer untuk menyelesaikan pekerjaan, bagaimana kamu bisa
merasakan bahagianya tertawa lepas?
Nah, cara yang paling mudah adalah bertemu
atau menelepon teman lamamu. Menceritakan kenangan lucu di masa lalu dijamin akan
membuat kamu tertawa ngakak atau terjungkal.
Bagaimanapun kebahagiaan itu dikendalikan oleh pikiranmu
sendiri. Selain itu, bahagia adalah pilihan yang wajib ada di tanganmu. Sudah
sepantasnya hidup diisi dengan kesenangan sederhana yang membuat dirimu
merasakan kebahagiaan sesungguhnya.
Jadi, mari hidup sederhana dan berbahagia
Sumber
Artikel 6
Makanan Sehat Penambah Berat Badan
Sebagian besar orang ingin menurunkan berat badannya, sebagiannya lagi justru ingin menambah berat badan mereka ,apalagi anak kosan yang kadang tidak bisa mengatur pola makan mereka .
Banyak alasan mengapa seseorang ingin
menambah berat badan, mulai dari untuk memperbaiki penampilan, meningkatkacan
kepercayaan diri, memperbesar otot tubuh, hingga alasan kesehatan.
Berikut ini adalah 10 makanan yang akan dapat menambah berat badanmu secara sehat :
1. Daging Merah
Jika anda ingin menambah berat badan, tingkatkan asupan daging merah. Misalnya saja steak, yang mengandung banyak protein dan zat besi. Anda membutuhkan kandungan tinggi lemak dalam setiap potongannya. Selain itu, ada juga iga, sosis sapi, soto daging, potongan daging sapi tenderloin, dan lain sebagainya. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol, dan cocok untuk kebutuhan anda.
Jika anda ingin menambah berat badan, tingkatkan asupan daging merah. Misalnya saja steak, yang mengandung banyak protein dan zat besi. Anda membutuhkan kandungan tinggi lemak dalam setiap potongannya. Selain itu, ada juga iga, sosis sapi, soto daging, potongan daging sapi tenderloin, dan lain sebagainya. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol, dan cocok untuk kebutuhan anda.
2. Susu Sapi Murni
Gantilah susumu dengan susu sapi murni. Terlebih bagi anda yang terbiasa mengkonsumsi susu skim (tanpa lemak). Anda membutuhkannya untuk membantu menambah berat badan. Selain itu, susu sapi murni sangat bernutrisi tinggi, khususnya vitamin A dan vitamin D. Untungnya anda bisa menggunakan susu dengan banyak cara seperti mencapurnya dengan sereal, oatmeal, ataupun dalam bentuk segelas susu untuk diminum. Jika anda terbiasa minum kopi, gunakan susu sapi murni sebagai creamernya.
Gantilah susumu dengan susu sapi murni. Terlebih bagi anda yang terbiasa mengkonsumsi susu skim (tanpa lemak). Anda membutuhkannya untuk membantu menambah berat badan. Selain itu, susu sapi murni sangat bernutrisi tinggi, khususnya vitamin A dan vitamin D. Untungnya anda bisa menggunakan susu dengan banyak cara seperti mencapurnya dengan sereal, oatmeal, ataupun dalam bentuk segelas susu untuk diminum. Jika anda terbiasa minum kopi, gunakan susu sapi murni sebagai creamernya.
3. Selai Kacang
Selai kacang dikemas dengan protein dan lemak, sehingga sangat cocok bagi anda yang ingin menambah berat badan. Satu sendok makan selai kacang mengandung 100 kalori dan 4 gram protein. Selain itu selai kacang tinggi akan kandungan folat, magnesium, vitamin E dan juga vitamin B3. Anda bisa menikmatinya bersamaan dengan roti atau oatmeal.
Selai kacang dikemas dengan protein dan lemak, sehingga sangat cocok bagi anda yang ingin menambah berat badan. Satu sendok makan selai kacang mengandung 100 kalori dan 4 gram protein. Selain itu selai kacang tinggi akan kandungan folat, magnesium, vitamin E dan juga vitamin B3. Anda bisa menikmatinya bersamaan dengan roti atau oatmeal.
4. Buah-buahan Tropis
Hidup di negara tropis seperti Indonesia, rugi kalau tidak mengeksploitasi berbagai buah tropis yang sangat baik untuk menambah berat badan. Sebut saja pepaya, mangga, pisang, dan nanas, yang memiliki kandungan tinggi gula alami. Buah-buahan ini akan juga akan memberimu energi lebih setiap hari.Tambahkan sebanyak mungkin buah dalam pola makanmu sehari-hari. Tidak perlu khawatir, karena tidak ada orang yang menjadi terlalu gemuk karena mengkonsumsi buah-buahan.
Hidup di negara tropis seperti Indonesia, rugi kalau tidak mengeksploitasi berbagai buah tropis yang sangat baik untuk menambah berat badan. Sebut saja pepaya, mangga, pisang, dan nanas, yang memiliki kandungan tinggi gula alami. Buah-buahan ini akan juga akan memberimu energi lebih setiap hari.Tambahkan sebanyak mungkin buah dalam pola makanmu sehari-hari. Tidak perlu khawatir, karena tidak ada orang yang menjadi terlalu gemuk karena mengkonsumsi buah-buahan.
5. Alpukat
Buah hijau yang populer ini sangat baik untuk menambah asupan lemak sehat ke dalam tubuh anda. Buah alpukat mengandung kalori yang tinggi, termasuk juga potasium, asam folat, vitamin E dan vitamin B. Anda bisa menikmatinya sebagai campuran dalam salad atau dibuat jus segar murni. Nikmat dan sehat, bukan?
Buah hijau yang populer ini sangat baik untuk menambah asupan lemak sehat ke dalam tubuh anda. Buah alpukat mengandung kalori yang tinggi, termasuk juga potasium, asam folat, vitamin E dan vitamin B. Anda bisa menikmatinya sebagai campuran dalam salad atau dibuat jus segar murni. Nikmat dan sehat, bukan?
6. Roti Gandum
Rajin mengkonsumsi roti bagus sebagai permulaan untuk menambah berat badan secara sehat. Khususnya roti gandung murni. Berbeda dengan potongan roti putih yang biasa kita makan semasa kecil, roti gandung lebih menyehatkan karena kandungan nutrisinya. Roti gandum mengandung serat atau fiber dan beberapa mineral yang tidak dimiliki roti biasa. Kelebihan ini akan membuat anda kenyang lebih lama dan energi yang lebih, di samping lebih sehat untuk pencernaan.
Rajin mengkonsumsi roti bagus sebagai permulaan untuk menambah berat badan secara sehat. Khususnya roti gandung murni. Berbeda dengan potongan roti putih yang biasa kita makan semasa kecil, roti gandung lebih menyehatkan karena kandungan nutrisinya. Roti gandum mengandung serat atau fiber dan beberapa mineral yang tidak dimiliki roti biasa. Kelebihan ini akan membuat anda kenyang lebih lama dan energi yang lebih, di samping lebih sehat untuk pencernaan.
7. Mentega
Tidak ada yang lebih nikmat selain mentega untuk masakan. Membuat hidangan lebih berkalori dan lebih nikmat tentunya. Mentega mengandung lemak sehat (lemak tak jenuh) yang tinggi, sehingga anda bisa menggunakannya setiap ada kesempatan. Gunakan sebagai atasan pada roti atau untuk menggoreng telur saat sarapan pagi.
Tidak ada yang lebih nikmat selain mentega untuk masakan. Membuat hidangan lebih berkalori dan lebih nikmat tentunya. Mentega mengandung lemak sehat (lemak tak jenuh) yang tinggi, sehingga anda bisa menggunakannya setiap ada kesempatan. Gunakan sebagai atasan pada roti atau untuk menggoreng telur saat sarapan pagi.
8. Kacang-kacangan
Kacang adalah camilan yang sangat baik untuk meningkatkan berat badan anda. Kandungan lemak dan nutrisinya melimpah. Walaupun terdapat banyak macam kacang-kacangan dengan kandungan nutrisi yang berbeda, namun hampir semuanya baik untuk tujuan menambah berat badan anda. Khususnya kacang almond, yang sangat menyehatkan. Selain itu ada kacang tanah, kacang hijau, polong, dan lain sebagainya.
Kacang adalah camilan yang sangat baik untuk meningkatkan berat badan anda. Kandungan lemak dan nutrisinya melimpah. Walaupun terdapat banyak macam kacang-kacangan dengan kandungan nutrisi yang berbeda, namun hampir semuanya baik untuk tujuan menambah berat badan anda. Khususnya kacang almond, yang sangat menyehatkan. Selain itu ada kacang tanah, kacang hijau, polong, dan lain sebagainya.
9. Keju
Keju termasuk salah satu makanan favorit di berbagai tempat. Anda hampir selalu bisa mencampurkannya di berbagai hidangan. Keju mengandung semua nutrisi yang dimiliki susu murni, karena keju memang merupakan hasil olahan susu. Jadikan keju sebagai isi roti anda atau mencampurnya dengan telur saat sarapan. Anda bahkan juga bisa memakannya langsung sebagai ‘camilan’, karena keju sangat tinggi protein.
Keju termasuk salah satu makanan favorit di berbagai tempat. Anda hampir selalu bisa mencampurkannya di berbagai hidangan. Keju mengandung semua nutrisi yang dimiliki susu murni, karena keju memang merupakan hasil olahan susu. Jadikan keju sebagai isi roti anda atau mencampurnya dengan telur saat sarapan. Anda bahkan juga bisa memakannya langsung sebagai ‘camilan’, karena keju sangat tinggi protein.
10. Kentang
Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, yang pertama dihindari adalah karbohidrat. Berbeda dengan anda yang ingin menambah berat badan, justru harus menambah karbohidrat dalam pola makan anda. Kuncinya adalah memilih jenis karbohidrat yang memiliki nilai nutrisi. Kentang adalah pilihan sempurna, karena mengandung protein yang tinggi, selain kandungan serat atau fiber dan vitamin C yang melimpah.Makan kentang dengan kulitnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih optimal. Ketika kentang telah dikupas, proteinnya akan berkurang lebih dari setengahnya. Cara yang sederhana adalah dengan membersihkan dan merebus kentang, maka anda dapat mengkonsumsinya buah kentang ‘yang utuh’ begitu mereka telah masak.
Di samping asupan makanan yang sehat dan tepat, olahraga juga akan membantu anda meningkatkan metabolisme tubuh sehingga nafsu makan juga akan meningkat.
Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, yang pertama dihindari adalah karbohidrat. Berbeda dengan anda yang ingin menambah berat badan, justru harus menambah karbohidrat dalam pola makan anda. Kuncinya adalah memilih jenis karbohidrat yang memiliki nilai nutrisi. Kentang adalah pilihan sempurna, karena mengandung protein yang tinggi, selain kandungan serat atau fiber dan vitamin C yang melimpah.Makan kentang dengan kulitnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih optimal. Ketika kentang telah dikupas, proteinnya akan berkurang lebih dari setengahnya. Cara yang sederhana adalah dengan membersihkan dan merebus kentang, maka anda dapat mengkonsumsinya buah kentang ‘yang utuh’ begitu mereka telah masak.
Di samping asupan makanan yang sehat dan tepat, olahraga juga akan membantu anda meningkatkan metabolisme tubuh sehingga nafsu makan juga akan meningkat.
